办公室里，小李正盯着电脑屏幕，手指在键盘上敲得噼里啪啦响。
同事小王凑过来一看，好家伙，两千字的小作文，字字血泪，句句诛心。
原来是有个客户在群里阴阳怪气，说小李的方案是"抄来的"。小李气得饭都吃不下，非要写个明白。
这场景是不是特别熟悉？谁还没遇到过几个爱嚼舌根的主儿。隔壁张大姐总爱说"现在的年轻人啊"，领导开会时那句"某些同志"说得特别重，朋友圈里总有人发些指桑骂槐的话。大多数人第一反应都是：我得说清楚！结果呢？越描越黑，越说越气，最后把自己累够呛。
有个特别有意思的心理学研究，说人每回应一次恶意，大脑里那个叫杏仁核的地方就能嗨上六个小时。这相当于啥？相当于连续加班十二个小时！合着跟人吵架比上班还累。王菲当年开演唱会，网上都说她走音。记者追着问，她就回了句："我唱了，你们听了，就这样。"后来有人问她离婚的事儿，她直接怼回去："跟你有关系吗？"这姐们儿在娱乐圈混了三十年，愣是活得像股清泉。
有些人特别有意思，总觉得不还嘴就是怂。其实吧，沉默不是认输，是懒得陪他们演这出戏。你越解释，谣言传得越欢；你越生气，看热闹的越来劲。有个老话说得好，叫"与恶龙缠斗过久，自身亦成恶龙"。跟烂人较劲，最后可能把自己也变成烂人。
现在人都爱刷手机，有个特别不好的习惯——视奸。前任发个朋友圈，非得点开看看；同事换了新头像，要研究半天；连陌生人的微博都要翻到底。神经科学家说了，要是连续二十一天都想着这些破事儿，大脑就会形成个"痛苦回路"，跟伤口结痂了非要抠掉一样，永远好不了。
马斯克这人挺逗，有网友诅咒他特斯拉三个月就得破产。你猜他干啥？直接把恶评截图当推特背景，还配文说"感谢免费广告"。后来特斯拉市值破万亿，他乐呵呵地说："给恶意眼神，就是在帮敌人众筹弹药。"这话说得真带劲，恶意就像条饿狗，你越扔骨头它越追着你咬。
生活中总有些人，为了证明自己清白能把自己累垮。有人为澄清谣言加班到住院，有人为打脸亲戚拼命赚钱得焦虑症，还有人为了证明"孝顺"给父母买房背三十年房贷。心理学数据摆在那儿，长期自证的人免疫力能降一半，得癌风险增加近四成。董明珠被说格力手机失败，人家压根不解释，直接宣布要投五百亿造芯片。十年后格力专利数超十万，她用实力告诉所有人：真正的清白，不需要哭哭啼啼的解释。
有些人被伤害过一次就彻底变了。被背叛的不敢再爱，被网暴的锁了所有账号，被贬低的藏起才华。但有意思的是，科学家发现帮助别人时身体会产生一种叫催产素的物质，修复情绪的效果比抗抑郁药还好。特蕾莎修女去领诺贝尔奖，全场都等着她谴责某个国家，结果她说："今天我来，是为了爱每个需要爱的人。"转身就把奖金全捐给麻风病人。记者问她怎么看待世间的恶，她抱起个流浪孩子说："当我们忙着爱，就顾不上恨。"
《圣经》里有句话说得特别好："不要为恶所胜，反要以善胜恶。"恶意就像别人扔来的石子，但大海会在意石子吗？不会，因为它早就是整片海洋。那些真正厉害的人，不是因为他们能打赢每场嘴仗，而是他们懂得把时间花在更重要的事情上。就像老话说的，任他风吹浪打，我自闲庭信步。
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